Ganzheitliche Gesundheit

Wir folgen der Definition der fünf Säulen von Hippokrates, die besagt, dass jeder Mensch eine Reihe von Hilfestellungen braucht, um gesund zu bleiben. Aus diesem Grund bieten wir Ihnen neben Amerikanischer Chiropraktik unsere Unterstützung auch im Bereich „Bewegung“ an. Darüber hinaus arbeiten wir mit verschiedenen Partnern zusammen, mit denen wir Sie bei Bedarf gerne zusammenbringen.

Personal Training mit EMS und Power Plate

Bewegungs- und Körperarbeit

Chiropraktik Manufaktur Kaufmann Personal TrainingGerade Erkrankte sind häufig verunsichert, welche Bewegung ihnen gut tut und welche ihren Zustand sogar verschlechtern könnte. Mit dem Fitness- und Gesundheitstrainer (B-Lizenz) Elric Heetjans geben wir unseren Patienten direkt die Möglichkeit, das für sie jeweils passende, persönliche Trainingskonzept zu finden. So kehren Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer schneller und passend zum Heilungsprozess zurück.

EMS-Training

EMS (Elektromuskelstimulation) ist ein gezieltes Ganzkörpertraining, das durch leichten niederfrequenten Strom unterschiedlich starke Muskelkontraktionen erzeugt. Elric Heetjans arbeitet dazu mit dem miha bodytec II System, bei dem bis zu 90% der Muskelfasern im Körper gleichzeitig kontrahiert werden. Im Unterschied zu traditionellem Krafttraining mit Geräten und schweren Gewichten soll dabei auch die tieferliegende Muskulatur beansprucht werden, zudem  gilt EMS als gelenkschonendes Training.

Power Plate

Neben EMS bietet Elric Heetjans auch Training mit der Power Plate an. Sie vibriert in 3 Richtungen: hoch und runter, nach links und rechts sowie vor und zurück. Bei jeder Übung liegt die Frequenz zwischen 30 und 40 Hertz, sodass die Power Plate zwischen 30 und 40 Mal pro Sekunde vibriert und somit fast alle Muskelfasern kontrahieren lässt. Pro Übung liegt die Dauer zwischen 30 und 45 Sekunden. Durch die Vibration initiiert das Gerät eine intensive Muskelreaktion bis in die Tiefe. Dabei gilt es, den Körper auf dem Gerät kontrolliert zu bewegen. Im individuellen Rhythmus von Übungen und Pausen entsteht so ein Training für ganz unterschiedliche Leistungsansprüche. Mehr Informationen zum Power-Plate-Training: chiropraktik-manufaktur.de/power-plate-training