Schon wieder ist es so weit: Die Uhren werden eine Stunde vorgestellt, die Sommerzeit beginnt. Ab sofort müssen wir also morgens wieder eine Stunde früher aufstehen. Kein Wunder, dass viele Menschen in diesem Zusammenhang über Schlafstörungen und Müdigkeit klagen.
Gehörst Du auch zu denjenigen, die zwischen Aschermittwoch und Ostersonntag 40 Tage Fasten möchten – oder zumindest darüber nachdenken? Damit nach diesen sechs Wochen aufgrund fehlender langfristiger Ergebnisse kein Frust entsteht, sollte diese Phase aber nicht zu einer ungesunden Hau-Ruck-Aktion werden. Ich möchte Dir hier daher einige Tipps an die Hand geben, die aus meiner Erfahrung gut geeignet sind.
Ohne bildgebende Verfahren gibt es keinen klaren Blick auf die tatsächlichen strukturellen Verhältnisse, ohne Laborwerte keinen aussagekräftigen Beleg für die Versorgungssituation des Körpers. Deshalb bemüht sich die amerikanische Chiropraktik zu Recht um ein ganzheitliches Verständnis der Wechselwirkung zwischen Darmbakterien und Gehirn.
Es ist kalt, dunkel und nass, typisch Herbst. Viele fühlen sich schlapp, ungewohnt müde und Infektionskrankheiten sind wieder auf dem Vormarsch. Unser Körper ist mit der Umstellung beschäftigt und leicht überfordert. Wie hängt das alles zusammen?
In der Amerikanischen Chiropraktik gibt es seit Anbeginn ein hohes Interesse an korrekten Befundlagen. Denn Verläufe sauber zu dokumentieren, zeigt, ob sich das Patient*innenwohl messbar verbessert. Dieser Artikel beleuchtet, wie wir diesen Gedanken weiter in unserer Praxis verfolgen.
Hauptgrund für die Beliebtheit von Chiropraktik auch im (Profi-)Sport ist, dass unsere Körper nur dann Höchstleistung erbringen können, wenn sie von allen Störfaktoren befreit sind – und Chiropraktiker*innen gelten als Spezialist*innen für die Optimierung des Bewegungsapparates.
Während der Schwangerschaft ist der gesamte Körper der werdenden Mutter im Wandel. Nicht nur, dass in ihrem Bauch neues Leben heranwächst, es passiert auch darüber hinaus eine Menge. Was das genau bedeutet und wie die Amerikanische Chiropraktik da ins Spiel kommt, das beleuchtet dieser Beitrag.
Zu viel Stress und Veränderungen können uns überfordern und damit krank machen.„Jetzt reg dich doch mal nicht so auf!“ Wer kennt diesen Ausspruch nicht? Ob still zu sich selbst gesprochen oder an andere gerichtet, bringt der Satz gleich zwei altbekannte Fakten auf den Tisch: Was wir fühlen und unsere rationale Analyse gehen nicht per se Hand in Hand. Aber warum ist das so und sind wir dem einfach ausgeliefert? Auf diese Fragen möchte ich hier eingehen.
Unsere Füße führen im Grunde eine Art Schattendasein. Gegenbewegungen wie der immer wieder aufkeimende Barfuß-Laufen-Trend, extra entwickelte Barfuß-Schuhe oder sogenannte Barfuß-Pfade, die es auch den Städtern ermöglichen sollen, mal ohne Schuhwerk unterwegs zu sein, ändern daran aus unserer Erfahrung leider nicht viel. Über Füße spricht man nicht gern. Dabei sind sie mit entscheidend dafür, wie wir – im wahrsten Sinne des Wortes – aufgestellt sind.
Bei sogenannten „Schreibabys“ z.B. lässt sich das ständige Weinen aus unserer Erfahrung häufig durch eine Subluxation an der Wirbelsäule erklären und mit deren Auflösung eine sofortige Besserung erzielen. Auch bei anderen Erscheinungen wie einseitiger Kopfhaltung oder Schluckstörungen kommen Eltern mit ihren Babys auf uns zu. Ganz grundsätzlich stehen im Säuglingsalter vor allem Reflexe im Vordergrund. Umweltreize und körpereigene Bedürfnisse werden über das Rückenmark kommuniziert und im Gehirn in Äußerungen und Reaktionen umgesetzt.