Einfach mal mehr entspannen
Ich bin davon überzeugt: Zu einem guten – im Sinne von gesunden – Leben gehört eine ganzheitliche Lebensführung. In der Philosophie der Chiropraktik heißt das, das eigene Leben nach den 5 Säulen der Gesundheit ausrichten zu lernen. Nehmen wir Bewegung: Nicht jede Art von Bewegung ist sinnvoll, gar keine Bewegung ist gar keine Lösung. Auch die Ernährung müssen wir genau anschauen. Wo sind wir aufgewachsen, wo leben wir jetzt, wie wurden und sind wir genährt? Oder der Faktor Umwelt: Habe ich zwar ein schönes Haus im Grünen, fahre aber jeden Tag zwei Stunden zur Arbeit? Dann ist der entspannende Effekt des ruhig gelegenen Wohnens dahin. Da sind wir unmittelbar bei einem der größten Krankheitsverursacher der modernen Welt: Stress. Denn viele von uns leben in einer dauerhaften Stresserregung. Und das bleibt nicht ohne Folgen. Regeneration und Reparatur zum Beispiel können nur im entspannten Zustand ablaufen.
Und jetzt? Wir müssen verstehen, dass sich unsere Welt radikal verändert hat in den letzten 100 Jahren. Das bedeutet auch, dass unsere alten Konzepte nicht mehr funktionieren. Zwar haben wir keine Fressfeinde mehr, aber die Gefahren sind nicht minder bedrohlich, sondern einfach subtiler geworden. Hier heißt es: Wege finden, um wieder in die Regeneration zu kommen. Machen wir uns gemeinsam auf diesen Weg.
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